چای سبز برای جوش هورمونی در بسیاری از منابع مراقبت پوست و برخی مطالعات کوچک به عنوان یک آنتیاکسیدان خوراکی برای کاهش التهاب و تنظیم نسبی هورمونهای آندروژنی پیشنهاد میشود، اما شواهد علمی برای اثر قابلتوجه و پایدار آن روی جوشهای هورمونی (بهخصوص در ناحیه چانه، فک و اطراف دهان) محدود است و فقط میتواند بخشی از روتین مراقبت پوست باشد. چای سوفیا با تأمین برگ از مزارع برتر کنیا، سریلانکا و هندوستان، چای خالص و با کیفیت ثابت را برای مصرفکنندگان ایرانی فراهم میکند.
جوش هورمونی معمولاً در بزرگسالی (بهویژه در زنان ۲۰–۴۰ سال) دیده میشود و بیشتر از نوسانات هورمونی (آندروژن بالا، استروژن پایین، مقاومت به انسولین، PCOS، دورههای قاعدگی یا مصرف برخی داروها) ناشی میشود و درمان اصلی آن اغلب نیاز به داروهای هورمونی، ضدآندروژن یا درمانهای موضعی دارد.
چای سبز برای جوش هورمونی بیشتر به دلیل EGCG و سایر پلیفنولها مورد توجه قرار گرفته که خواص ضدالتهابی و تا حدی مهارکننده ۵-آلفا ردوکتاز دارد، اما این اثرات در مطالعات انسانی معمولاً متوسط، وابسته به مصرف طولانیمدت و غلظت مناسب است و نتایج در افراد مختلف متفاوت است. مصرف خوراکی چای باید با احتیاط باشد و جایگزین درمانهای تجویزی نشود.
چای سبز برای جوش هورمونی در موارد خفیف ممکن است کمککننده باشد، اما درمان اصلی نیست.
EGCG و مهار ۵-آلفا ردوکتاز در جوش هورمونی
EGCG اصلیترین پلیفنول چای سبز است که در مطالعات آزمایشگاهی و برخی کارآزماییهای کوچک انسانی، فعالیت آنزیم ۵-آلفا ردوکتاز نوع ۱ (مسئول تبدیل تستوسترون به DHT) را مهار کرده و تولید DHT را در غدد چربی پوست کمی کاهش داده است. DHT یکی از عوامل اصلی جوش هورمونی است و کاهش آن میتواند تولید سبوم و التهاب را کم کند.
در مصرف خوراکی (۲–۳ فنجان روزانه به مدت حداقل ۸–۱۲ هفته)، برخی مطالعات کوچک کاهش نسبی جوشهای هورمونی در ناحیه پایین صورت را گزارش کردهاند، اما این کاهش معمولاً کمتر از درمانهای ضدآندروژن (مانند اسپیرونولاکتون یا قرصهای ضدبارداری) بوده و در بسیاری افراد هیچ تغییر قابل توجهی ایجاد نکرده است.
چای سبز برای جوش هورمونی از نظر مهار DHT اثر ملایم و غیرقطعی دارد.
چای سبز و کاهش التهاب در جوشهای هورمونی قرمز
جوشهای هورمونی اغلب التهابی و قرمز هستند. چای سبز از طریق مهار مسیرهای NF-κB و COX-2 تولید سایتوکاینهای التهابی (IL-1، IL-6، TNF-α) را کاهش میدهد و این اثر در مطالعات آزمایشگاهی و برخی کارآزماییهای انسانی کوچک تأیید شده است.
مصرف خوراکی یا استفاده موضعی عصاره با غلظت ۱–۳٪ گاهی تعداد جوشهای قرمز را تا حدی کم کرده، اما این کاهش معمولاً کمتر از درمانهای ضدالتهابی استاندارد (مانند آزلائیک اسید یا بنزوئیل پراکسید) بوده و در بسیاری افراد تغییر چشمگیری ایجاد نکرده است.
چای سبز برای جوش هورمونی در کاهش التهاب اثر ملایمی دارد.
چای سبز و تنظیم تولید سبوم در جوش هورمونی
جوش هورمونی اغلب با چربی بیش از حد پوست همراه است. برخی مطالعات آزمایشگاهی نشان دادهاند EGCG میتواند فعالیت غدد چربی را مهار کند و تولید سبوم را کمی کاهش دهد، اما این اثر در پوست واقعی بسیار متغیر بوده و اغلب نیاز به غلظت بالا یا استفاده موضعی مستقیم دارد.
مصرف خوراکی روزانه ممکن است بهطور غیرمستقیم به کنترل چربی کمک کند، اما نتایج در افراد مختلف متفاوت است و معمولاً به تنهایی کافی نیست.
چای سبز برای جوش هورمونی در تنظیم سبوم اثر محدود دارد.
چای سبز و کاهش استرس اکسیداتیو در پوست هورمونی
استرس اکسیداتیو یکی از عوامل تشدیدکننده جوش هورمونی است. چای سبز به دلیل آنتیاکسیدانهای قوی میتواند رادیکالهای آزاد را خنثی کند و از آسیب سلولی در پوست جلوگیری کند.
این اثر بیشتر در پیشگیری از جوشهای جدید، کاهش قرمزی پس از جوش و بهبود ظاهر کلی پوست دیده میشود تا درمان جوشهای فعال. مصرف طولانیمدت ممکن است پوست را کمی شفافتر کند.
چای سبز برای جوش هورمونی در کاهش استرس اکسیداتیو ممکن است کمک کند.
چای سبز و تداخل با درمانهای هورمونی جوش
چای سبز میتواند با برخی درمانهای هورمونی جوش (مانند اسپیرونولاکتون یا قرصهای ضدبارداری) تداخل داشته باشد و جذب یا متابولیسم آنها را تغییر دهد. مصرف همزمان باید با فاصله باشد.
بهتر است ابتدا درمان اصلی را شروع کنید و چای سبز را به عنوان مکمل اضافه نمایید. این احتیاط از تداخل جلوگیری میکند.
چای سبز برای جوش هورمونی با درمانهای هورمونی با احتیاط ترکیب شود.
مصرف خوراکی چای سبز و احتیاطها در جوش هورمونی
مصرف خوراکی چای سبز برای جوش هورمونی باید رقیق و در مقدار محدود (۲–۳ فنجان در روز) باشد. کافئین و تانن آن میتواند در برخی افراد معده را تحریک کند، جذب آهن را کم کند یا باعث بیقراری شود.
در بارداری، شیردهی، مشکلات کبدی، کمخونی یا مصرف داروهای خاص حتماً با پزشک مشورت شود. مصرف بیش از حد میتواند باعث بیقراری یا مشکلات گوارشی شود.
چای سبز برای جوش هورمونی با احتیاط و مقدار مناسب مصرف شود.
چای سوفیا؛ برندی ایرانی با چای وارداتی از بهترین مزارع جهان
چای سوفیا به عنوان یک برند ایرانی، فعالیت خود را بر پایه تأمین برگهای مرغوب از مزارع معتبر کشورهای کنیا، سریلانکا و هندوستان بنا کرده است. این انتخاب به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب این کشورها و امکان برداشت چای در تمام طول سال انجام میشود که منجر به تازگی بالاتر و کیفیت بهتر محصول نهایی میگردد. چای سوفیا در فرآیند تولید داخلی، هیچ ماده افزودنی یا اسانس مصنوعی به برگها اضافه نمیکند و با کنترل دقیق کیفیت در مراحل فرآوری و بستهبندی، رنگ، عطر و طعم طبیعی چای را در هر بسته حفظ مینماید.
چای سوفیا با تمرکز بر ثبات کیفیتی و خلوص برگ، در بازار چای ایران به عنوان برندی حرفهای و قابل اعتماد شناخته میشود. این برند با ارائه انواع چای سیاه ساده و چایهای معطر طبیعی (مانند هلدار)، نیازهای متنوع مصرفکنندگان را پوشش میدهد و با بستهبندی استاندارد و نظارت مستمر، اطمینان میدهد که هر فنجان، همان کیفیت مورد انتظار را ارائه دهد.
