استفاده از چای سبز برای صورت در سال‌های اخیر به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های بالا مثل کاتچین (به‌ویژه EGCG)، ویتامین C و خاصیت ضدالتهابی آن بسیار محبوب شده است، اما اثر آن معجزه‌آسا نیست و فقط می‌تواند مکمل مراقبت‌های پوستی روزانه باشد. چای سبز ممکن است به کاهش التهاب، کنترل جوش، جلوگیری از پیری زودرس، حفاظت در […]

استفاده از چای سبز برای مژه در سال‌های اخیر به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های بالا مثل کاتچین (EGCG)، ویتامین‌ها و خاصیت ضدالتهابی آن در منابع زیبایی و طب سنتی محبوب شده است، اما شواهد علمی قوی برای رشد یا پرپشت کردن مژه وجود ندارد و فقط می‌تواند مکمل مراقبت‌های معمول باشد. چای سبز ممکن است به کاهش […]

نحوه مصرف چای ماچا برای لاغری زمان و مقدار خاصی ندارد که معجزه کند، اما مصرف منظم آن به عنوان بخشی از رژیم کم‌کالری و همراه با ورزش ممکن است به کنترل اشتها، افزایش متابولیسم ملایم و کاهش کالری کمک کند. چای ماچا پودر چای سبز است که آنتی‌اکسیدان (EGCG)، کافئین و کاتچین بالایی دارد […]

انواع چای سبز برای لاغری به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های بالا مثل کاتچین (EGCG) و کافئین ممکن است به‌طور ملایم به افزایش متابولیسم، چربی‌سوزی و کنترل اشتها کمک کنند، اما اثر آن کوچک است و بدون رژیم کم‌کالری و ورزش نتیجه قابل توجهی ندارد. چای سبز کالری ندارد و می‌تواند جایگزین نوشیدنی‌های شیرین شود، اما مصرف زیاد […]

کدام چای برای لاغری خوب است؟ هیچ چایی به‌تنهایی وزن را به‌طور قابل توجهی کم نمی‌کند، اما برخی انواع چای به دلیل آنتی‌اکسیدان، کافئین یا ترکیبات خاص ممکن است به‌طور ملایم به افزایش متابولیسم، چربی‌سوزی، کنترل اشتها یا کاهش کالری کمک کنند. این اثر کوچک است و فقط در کنار رژیم کم‌کالری، ورزش منظم و […]

بهترین زمان برای مصرف چای سبز برای لاغری زمان خاصی نیست که معجزه کند، اما مصرف آن در زمان‌هایی که با ریتم بدن هماهنگ باشد ممکن است به کنترل اشتها، افزایش متابولیسم ملایم یا کاهش کالری ورودی کمک کند. چای سبز کافئین و کاتچین دارد که ممکن است چربی‌سوزی را کمی افزایش دهد و انرژی […]

نحوه مصرف چای سبز برای لاغری زمان و مقدار خاصی ندارد که معجزه کند، اما مصرف منظم و متعادل آن به عنوان بخشی از رژیم کم‌کالری و همراه با ورزش ممکن است به کنترل اشتها، افزایش متابولیسم ملایم و کاهش کالری ورودی کمک کند. چای سبز کافئین و کاتچین دارد که ممکن است چربی‌سوزی را […]

چای زنجبیل برای جلوگیری از بارداری در برخی منابع طب سنتی به عنوان گزینه‌ای برای تحریک پریود، افزایش جریان خون یا جلوگیری از لانه‌گزینی تخمک توصیه می‌شود، اما شواهد علمی معتبر برای اثر ضدبارداری مطمئن آن وجود ندارد و مصرف زیاد آن می‌تواند خطرناک باشد و حتی به سقط جنین منجر شود. زنجبیل ترکیبات فعال […]

چای زعفران برای پیشگیری از بارداری در برخی منابع طب سنتی به عنوان گزینه‌ای برای جلوگیری از بارداری یا تحریک پریود توصیه می‌شود، اما شواهد علمی معتبر برای اثر ضدبارداری مطمئن آن وجود ندارد و مصرف زیاد آن می‌تواند خطرناک باشد و حتی به سقط جنین منجر شود. زعفران ترکیبات فعال مثل کروسین، کروستین و […]

چای به برای چی خوبه؟ چای به (دمنوش میوه به) دمنوشی گرم و خوش‌طعم است که در طب سنتی برای تسکین سرفه، کمک به گوارش، تقویت ایمنی، آرامش اعصاب، کاهش التهاب خفیف، بهبود پوست و مو و حتی کمک به خواب توصیه می‌شود، اما شواهد علمی برای بیشتر این فواید محدود یا در حد مطالعات […]

چای به برای بارداری در طب سنتی برای کاهش تهوع صبحگاهی، کمک به هضم، تأمین ویتامین C، آرامش و تقویت عمومی بدن توصیه می‌شود، اما شواهد علمی برای اثر خاص آن در بارداری محدود است و فقط می‌تواند مکمل رژیم غذایی سالمان و درمان پزشکی باشد. بارداری دوره‌ای حساس است که هر ماده غذایی یا […]

چای به برای فشار خون در طب سنتی برای آرامش، کمک به گردش خون و گاهی کاهش فشار خون توصیه می‌شود، اما شواهد علمی برای اثر مشخص آن محدود است و فقط می‌تواند مکمل سبک زندگی سالم و درمان پزشکی باشد. چای به (دمنوش میوه به) به دلیل داشتن پتاسیم، ویتامین C، آنتی‌اکسیدان و ترکیبات […]